简要行程：
第 1 天：丽江，游览拉市海，徒步虎跳峡，小中甸牧场，喷香格里拉古城
第 2 天：松赞林寺，纳帕海，奔子栏，月亮湾，白马雪山垭口，飞来寺
第 3 天：飞来寺不美观日照金山，经澜沧江年夜峡谷，徒步明永冰川，宿奔子栏
第 4 天：奔子栏，尼西，金沙江峡谷，游览水帘洞景区，塔城金丝猴呵护区，长江第一湾，返回丽江
线路时长： 4天 最佳出行时刻： 9，10，11，12月份
线路强度： 一般强度 危险度： 低危险
相关交通： 汽车——汽车
天色状况： 迟早温差年夜，紫外线强烈
所需装备：
① 最好在加入行程前买好徒步的鞋子，以及防水裤子、冲锋衣还有雨衣。
② 可以带上湿巾，可以便利旅客洗脸、洗手。
③ 可带上几盒口喷香糖，吃口喷香糖可以缓解口臭。
④ 带上拖鞋，徒步时辰弄湿的鞋必需用火烤干，拖鞋可以换穿。 旅客必然要有徒步的履历，不能有高血压，心脏病等病史。
食物药品： 食物最好在丽江买好，好比巧克力和面包。 旅客必然要有徒步的履历，不能有高血压，心脏病等病史
第一天：丽江 — 经高原湿地拉市海 — 徒步中虎跳峡 — 小中甸牧场 — 喷香格里拉古城（车程187公里、宿喷香格里拉商务酒店）
8：30年夜丽江（海拔2360m）古城车发，经国际湿地公园拉市海，在那儿那里可骑马参不美观田园风光或划船看候鸟（需自费）。经由纳西族村子，感应感染田园风光。（一个小时）到玉龙雪山和哈巴雪山的不美观景台。在蓝天白云的陪衬下，金沙江峡谷，玉龙，哈巴雪山尽收眼底！在这里曾经留下了无数斑斓悦耳的传说。驱车四十分钟摆布我们达到午餐地——虎跳峡镇。午饭后30分钟到中虎跳峡，年夜张教员小路到谷底，沿峡谷边过“听涛渡”上“天梯”回到公路（约三小时）。沿214国道经小中甸（蒲月中旬这里便成了杜鹃花的海洋，九月中又成了狼毒花的全国）到喷香格里拉（七点摆布到，海拔3100m）。晚上逛喷香格里拉独克宗月光古城，赏识藏式建筑的魅力和体验藏区平易近族风情！
第二天：喷香格里拉松藏林寺— 纳帕海不美观景台 — 奔子栏 — 月亮湾 — 东竹林寺（两寺选一） — 白马雪山垭口 —飞来寺（190公里）（车程190公里，住飞来寺）
这一天可充实感应感染云南十八怪力“一山有四时，十里分歧天”的寄义了。早餐前往云南藏传释教第一寺——小布达拉宫松赞林寺。游玩完松赞林寺经由纳帕海草原达到茶马旧道的重镇——奔子栏（海拔2400m），吃好午饭饭去参不美观金沙江第一拐月亮湾。然后进入滇金丝猴的栖息地白马雪山，我们要翻越一个海拔4210米的丫口。之后我们便到了德钦的梅里不美观景台，在十三座巍巍的迎宾塔旁朝拜梅里雪山是很有意义的。再有一个小时就可以达到飞来寺（海拔3300m），面临着世界山最梅里雪山的晚霞，听着音乐，喝着当地人自酿的红葡萄酒......
第三天：飞来寺不美观日照金山 — 经澜沧江年夜峡谷 — 明永村（徒步明永冰川） — 宿奔子栏（车程180公里）
云南省的第一缕阳光把藏区的八年夜朝拜神山之首照得金光闪闪，那即是传说中的“日照金山”。45km一个小时的车程便到了明永村（海拔2500），我们要花五个小时的时刻去感应感染雪山脚下的原始森林和低海拔低纬度的明永冰川，黄昏返回奔子栏住宿。
第四天：奔子栏—喷香格里拉--丽江（220公里）
早餐后，由奔子兰出发重经金沙江桥、纳帕海回到喷香格里拉县城，经小中甸、彝族村子，午时达到虎跳峡镇中餐，约五点摆布达到丽江古城，晚上酒吧狂欢，庆祝归来！