格聂风景区位于康南理塘县境内，是一大型风景名胜区，景区具有神、奇、雄、秀的特色，以格聂山为中心，周围由山峰、原始森林、草原、湖泊、温泉、寺庙构成。是旅游寻访宗教，登山、穿林、踏湖的绝佳去处。有兴趣的可以挑战一下这条线路。
行程：9天左右
出发地点：成都
徒步方式：轻装or重装
挑战性：全程4000+海拔，无人无电无旅馆，无经验者慎入
人数限制：6人
路线：成都-雅安-雅江-喇嘛垭-冷谷寺-乃干多-理塘-（稻城）
行程计划：
D1：成都－雅安－康定－新都桥－雅江
早上7：00点由成都出发，沿成雅高速公路（150KM左右）至雅安，然后穿越二郎山隧道（全长4176米），抵达泸定午餐。午餐后由泸定出发行驶49公里到达海拔2616米的康定。离开康定，翻越海拔4300米的折多山进入真正的藏区，行驶75公里后到达新都桥。新都桥是川藏南、北线（G318和G317）的分路点。继续西行，翻越高尔寺山，进入雅江谷地。晚上8点左右抵达雅江。晚住宿雅江。
D2：雅江－理塘－喇嘛垭 晚宿喇嘛垭
早上6：30出发，途中翻越4659米的剪子弯山和海拔4718米的卡子拉山，行驶145公里，中午12：00左右到达理塘。理塘午餐并采购转山物资后，转乘当地的吉普越野车，穿毛垭大草原，上简易公路，过海子，翻越铁匠山垭口（海拔4770米），下河谷，路况颠簸超出你的想象，甚至超过了可可西里东部穿越时的道路。理塘到喇嘛垭80公里左右，至少需要六七个小时，途中可以欣赏铁匠山的巨石、怪石，垭口附近的漂亮海子，还有越野车冲上垭口时，兴奋地第一次远眺格聂神山。然后一路下山进入河谷，暂时告别格聂神山，下午5点左右到达喇嘛垭。在喇嘛垭欣赏暮色中的宁静小村。在此联系马匹向导。
D3：喇嘛垭-虎皮坝―冷谷寺
当晚住宿扎营或睡在庙里，视当日情况确定住在虎皮坝还是冷谷寺。进入腹地的时候，可以尝试在格聂下的峡谷里向纵深突击一下。
D4：冷谷寺――肖扎湖――肖扎沟的牛棚
从冷谷寺出来，翻山到肖扎湖底下，尽力登上肖扎湖，然后下到肖扎沟的牛棚，晚露营于此。
D5：肖扎沟――乃干多――章纳――喇嘛垭
乃干多的清晨阳光如此诱人，让你不忍离去，刚刚上升一段（徒步最多一个小时），陡然上升至一个如草原般辽阔平坦的坝子，远在草坝的另一端，三座巨大的雪山从地平线上腾空而起，格聂、肖扎、喀麦隆三座神山从左向右一字排开，洁白的顶峰在云雾中时隐时现，让人眩晕和震撼。
D6：喇嘛垭――理塘
租车回理塘，理塘泡温泉，休整下。
D7：理塘――成都
一切顺利的话，傍晚到达成都。急着回北京的可赶晚上的飞机或火车返回；其实如果谁游兴未尽的可以从理塘去稻城看一眼，推迟一天返回。
个人装备要求：
1、带防雨罩背包、背包袋、登山鞋、登山杖、防潮垫、-5度睡袋、头灯或手电、冲锋衣裤或其它挡风衣裤、雨具；抓绒或其它耐寒衣、其它衣服。
2、帽子、备用眼镜、太阳镜、雨具、雨鞋、火柴或火机、多功能刀具、绳子、指南针、口哨、橡皮筋。
3、手套、袜子、餐具、水袋（壶）、茶叶、毛巾、垃圾袋、纸巾、防晒霜、针线包、洗刷沐浴用品。
4、手机及充电器、证件、相机（电池、卡或胶卷）、软皮笔记本、笔、手表。
公用装备：帐篷，炉头和汽罐，地图等。