四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，与“蜀山之王”贡嘎遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之美誉。六月的四姑娘山，雪还是挺大的，处处开满高山杜鹃，伴着少许的草甸野花，这样的美景更适合登山爱好者做冰雪训练，在这样的环境下更能体会到攀登雪山的真正滋味！本次要攀登的是四姑娘山二峰，实际高度是5276米，形状酷似珠峰，难度不高，是一座适合初级登山爱好者攀登的山峰。沿途有三处危险路段需特别小心，峰顶已设置路绳。
难点简述：
1、山脊垭口下100米路段，这是一个顺右侧山体走的一个转向90度的大斜坡硬雪或结冰的话很容易滑动。另外因为路线转向上方队员就在下方队员斜上方，岩石松动的季节还是有滚石击中队员的可能；
2、垭口上50-100米路段，是整块整块的岩面交错的地带，岩面平均高6-7米，坡度70-80度，很光滑直接攀上太费力不可取，由于雪大看不出好的路线，只有绕着岩面走，在跨越岩面时有部分路段是贴着山脊走，最近的离悬崖仅一米，而且脚下如果结冰或者是硬雪时很容易滑下山脊，比较危险；
3、就是冲顶（铺路绳）的那段，我们上去时感觉不是很危险，下来时由于雪已被踩过被压实在岩石上，脚下很滑，容易滑下山脊，所以我们可能需要打80米路绳，但要求基本不要借力，只起保护作用，因为路绳绷紧很容易拉掉岩石，下撤还是应紧跟着走。所以在结冰、薄雪，大风时应特别注意安全。垭口和顶峰休息停留的时候，一定要注意安全，垭口那地方很窄，就3米左右长，1米左右宽。顶峰也就2-3个平方。这都是摔下去连人都看不到的地方。另外这里较长时间休息时要穿上羽绒服。
活动内容：
1、攀登四姑娘山二峰，近距离感受四姑娘山、海子沟、藏区风情。
2、登山技术训练，训练项目：认识登山、登山装备、基本冰雪技术、绳结、实用安全技术。
3、初级雪山攀登，与雪山亲密接触，体验站在雪山之颠的豪迈。
行程安排
5人即可成行，最多不超过15人。
D1：成都—都江堰—映秀—卧龙—巴郎山—日隆镇
早上7：00出发，经过都江堰、映秀、卧龙、巴郎山，约需6小时抵达日隆镇。安顿住宿后，开会讲解登山知识、注意事项。晚上逛日隆镇，注意不可喝酒，当晚需早休息。
饮食：家常菜
住宿：日隆镇驴友之家
D2：日隆—二峰大本营
早餐后出发，进入海子沟，装备马帮托运，沿途经过锅庄坪、打尖包，观高山草甸、四姑娘山全景，逐渐接近雪山（因路程较长，需保存体力冲顶者可自费骑马到BC，马匹费在200元以内）。徒步约6-8小时抵达二峰大本营，晚餐后进行攀登技术训练，认识山峰、装备、器材使用、雪坡行走、制动方法等。营地建好后不可立马躺下睡觉。
饮食：路餐、营地餐
住宿：营地
D3：BC营地--冲顶--BC营地—日隆
早上4：30起床，6：00出发冲顶。一般5-6小时可登顶，14点前不能登顶者必须下撤。登顶返回到BC大本营后，稍微休息，补充食品、水分，然后全部撤回日隆。
饮食：家常菜
住宿：驴友之家
D4：日隆返回成都
早餐后出发返回成都，时间早可以再去看看5.12震中映秀。
公用物资：
普通装备：军用帐篷、高压锅、平锅、气罐、炉具、对讲机、案板、刀具、垃圾袋、筷子、抽纸等。
登山装备：路绳100米、扁带、铁锁、快挂、辅绳若干，其它备用应急装备（岩钉、冰爪、上升器、下降器、安全带等）。
应急药品：消炎类（头孢三代）；肠胃类（黄莲素、佛派酸）；感冒类（VC银翘、感冒灵、板兰根、银柴冲剂、速效伤风胶囊）；跌打类（云南白药、红花油、麝香虎骨膏、创可贴）；应急类（氧气瓶、芬必得、头疼粉、肌甘片、高山急救药、碘酒、纱布、绑带、夹板、体温计）。其它药品请根据个人情况自备。
个人装备：
登山杖或冰镐、-15度800克以上羽绒睡袋、防潮垫、背包（女50L，男65L）、登山鞋、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒衣、快干内衣、雪套、雪镜、防水手套、多双袜子、防寒帽、唇膏、防晒霜（HP50以上）、头灯、个人餐具、小食品、干粮等，帐篷统一协调（不建议用单人帐），自备两顿路餐（干粮）及其它个人偏好食品。
特别提醒：
1.雪镜（或颜色深镜面大的太阳镜），是登雪山必需的，否则出太阳时，雪面的反光会严重刺激你的眼睛。
2.未在海拔4000米以上高原长期逗留过者，建议提前一周服用红景天等抗高反药物预防。
3.防水手套、雪套、高倍防晒霜，东西小但至关重要，别忘了。
注意事项：
1、安全第一，听从领队安排。
2、注重环保，自备一杂物袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯。
6、高山区天气寒冷，注意保暖。
费用预算：
1000元/人，费用包括：报到的住宿费用、成都到日隆往返交通费、途中午餐、日隆镇吃住（4早5正）、上下山装备托运、门票、登山管理费、特种保险、公用物资、食品、俱乐部组织费用等。其他的，如骑马费另算。