【出发时间】7.20成都集合
【反程时间】7.29成都结束(时间不够的朋友可以26日丽江结束)
【旅行目的地】丹巴、亚丁稻城三神山、得荣太阳谷，雅拉温泉、香格里拉，丽江，泸沽湖，凉山，大渡河、二郎山
【计划人数】12人左右,欢迎全国各地朋友参加,因为当地接待条件有限，参队人数将受到限制。
【时间行程】
第一天：成都集合（晚上组织见面会及藏文化知识简介沙龙）
第二天：成都--卧龙--四姑娘--丹巴
今日看点：卧龙、巴朗山(4523M)、四姑娘山(观景台揽)，红军1、4方面军汇合处、沃日土司官寨，伏龙猛固桥、小金，丹巴碉楼美人谷
A、成都坝子是中国独有的农村，遥远的一簇簇的就是农家。没有清晰的屋脊线条，因为总是三四户拥在一起，总有祖辈栽下的树，总有一丛丛的翠竹掩映，总有温润的水气缭绕，所以坝子的农家平添了一种温柔，一种未醒来的恬静，于是平凡也成了风景。
B、都江堰开始上山，岷江被我们踩在脚下。这时的车会比较多，我们会看到还没有完工的“成九”高速公路。不过几十公里，在映秀路口左转我们便离开了去九寨沟的滚滚人流。一线清溪，两岸清山。卧龙河如恬静的村女，邛崃山如威猛的汉子，山环水绕间我们就到达了我们此行的最高点---巴朗山《4523M》。一路下行我们越走海拔越低植物也从高原灌木到针叶林再到小叶林（以桦、柳、榆、枥、椴为代表），
C、土司官寨与藏式堡垒式桥头堡就在路边，这里是走近的地方，这里是感受的地方、这里是有欢歌笑语的地方、这里是历经战争但到今天仍然挺立仍然遍撒月光的地方。就让我们停下脚步在藏族姑娘的歌声中感受时光荏苒
第三天：丹巴--新都桥--塔公--雅江
沿途览胜：从康定丹巴到新都桥要翻越海拔4000米的大雪山及高尔斯山，今天主要是摄影，素材为民居服饰、雪山，寺庙等康巴特色的风光
行车信息：路况较好，塔公到八美一带有修路的路段，土大一点途中经过2座海拔4000以上的高山。
行车距离：丹巴到新都桥140公里，，新都桥到雅江68公里，全程约210公里。
休憩驿站：新都桥
光影错落的峡谷:川藏线南北分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放。这，就是新都桥，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的乐园”。
第四天：雅江--理塘--稻城--杜鹃谷温泉山庄
沿途览胜：从新雅江出发翻越海拔4659米的剪子弯山及海拔4718米的卡子拉山抵达世界高城—理塘，来到游牧民族生活的毛垭草原。经兔儿山，海子山到达最后的香格里拉—稻城。
行车信息：路况较好，途中经过三座海拔4200以上的高山。
行车距离：雅江至理瑭136公里，理瑭至稻城194公里，全程约330公里。
休憩驿站：杜鹃谷泉山庄
长青春科尔寺（外藏三大寺之一----康南黄教圣地）:藏名“长青春科尔”，意为“弥勒FALUN寺”，又名理塘寺，不仅是目前四川第一大藏传佛教格鲁派寺院，还是著名的外藏三大寺之一（内藏三大寺--拉萨色拉寺、哲蚌寺、嘎丹寺；外藏三大寺--青海塔尔寺、甘肃拉卜楞寺、四川理塘寺），素有“康南黄教圣地”之称。
海子山地理奇观--稻城古冰帽：海子山海拔3600—5020米，是青藏高原最大的古冰体遗迹，在学术上称为“稻城古冰帽”。
桑堆--原生态的村寨风光：早在公元1144年，一世噶玛巴?都松钦巴就曾深情赞誉桑堆：“我走遍藏区，来到此地。这里风景秀美，牧草丰茂，六畜兴旺，佛光普照。我愿在此修建寺庙成就功德。
稻城--蓝色星球最后一片净土：旧时亦称稻坝，意为“山谷沟口开阔之地”。
第五天：稻城--亚丁--杜鹃谷温泉
沿途览胜：从稻城出发前往亚丁景区，游览国家级自然保护区—亚丁
行车信息：稻城到日瓦路况较好，日瓦到亚丁村有约30公里路，路况较差。
行车距离：稻城到亚丁约110公里。
休憩驿站：杜鹃谷温泉山庄
杜鹃谷深山幽谷中的“腐败”人与自然和谐的典范。
来亚丁看神山的游客说：“你爱一个人，带他到亚丁来，你恨一个人，也带他到亚丁来。”有人写到：“亚丁回来不看山。”拥有1344公里的亚丁自然保护区以仙乃日、央迈勇和夏诺多吉三峰品立，构成雪峰、冰川、湖泊、森林、牧场、溪谷以及古寺、藏族村寨等相搭配的绝妙景致。
第六天：稻城（杜鹃谷）--乡城--得荣
沿途览胜：从稻城出发，经桑堆、乡城至茨巫景区，欣赏美丽的茨巫峡谷风光。
行车信息：稻城到乡城翻越海拔约4800米的无名山后经海拔约4500米的巴姆山到茨巫，路况较好。茨巫到得荣路况良好，沿途景色优美，途径嘎金雪山，翁甲神山，是又一个摄影天堂。
行车距离：稻城到乡城113公里，乡城到茨巫130公里，茨巫到得荣53公里。全程296公里。
休憩驿站：夜宿得荣太阳谷大酒店
乡城康巴江南--奇异的白色村寨：“中国香格里拉生态旅游区”的核心腹地，气候宜人，物产丰富，
风光文化奇绝，素有“康巴江南”“香巴拉”之美称。“
茨巫--神仙居住的地方：人们常说：“天上有理池，人间有仙泉”。在茨巫自然保护区，你可以感受到神仙般的生活，这就是神鱼池“宗东”温泉。茨巫峡谷位于城北58公里处，是一个光怪陆离的世界，更是一个桃园仙境。
翁甲神山---原始本教神山圣水:如同许多名山圣水都是宗教圣地一样，翁甲神山既有秀丽的自然风光，又是著名的藏传佛教圣地。
第七天：得荣--中甸--丽江
沿途览胜：清晨从得荣出发前往丽江，途中欣赏美丽的金沙江峡谷风光，观赏金沙江第一弯。
行车距离：得荣到芙蓉桥83公里，后上214国道，路况良好。
休憩驿站：奔子栏美丽的沙坝茶马古道中路咽喉
中国著名的国际古商道--茶马古道进入西藏的咽喉--奔子栏，由高山俯视它，的确神秘美丽，进入奔子栏，它又与一般的小城镇一样平凡。德钦县奔子栏乡位于金沙江第一湾边，藏语意为“美丽的沙坝”。距奔子栏不远的金沙江上有一公路桥，名“伏龙桥”，是为了纪念1936年率领红二方面军长征途经此地的贺龙。
丽江古城四方街:自古就是古城的心脏。大约400平方米，是“赶街”的地方，现代的“超市”。丽江古城最早叫“农古芝”，农古是地名，芝是集市的意思。
大石桥:古城最古老的石桥。雄踞于玉水河中段。因桥下河水中映有玉龙雪山倒影而又称为映雪桥，桥面上铺有一层横向伏石，似双层拱图增强了美感及纵横整体联系感，上覆以长条石自然与两端的路面平缓衔接，桥处古城繁华地段，加之桥身长、宽，行人络绎不绝，桥市生意兴隆，为古城独有之街景。
纳西古乐--中古洞经音乐活化石
《洞经音乐》俗称《纳西古乐》是明清时期由内地传入云南的汉族道教音乐。它在许多地方都有流传，比如大理、巍山、楚雄、保山、建水、蒙自等。
第八天：丽江--泸沽湖（云南四川环湖）
沿途览胜：云南十八拐，泸沽湖
行车信息：全程260公里7小时边走边玩
休憩驿站：达巴摩梭酒店
泸沽湖位于云南省宁蒗县永宁乡与四川省盐源县左所乡之间，距宁蒗县城76公里。摩梭人称为谢纳米，意为母海。由断层陷落而形成的高原湖泊，水面海拔为2685米，是云南海拔最高的湖泊，湖水平均深度40余米，最深达73．2米。
泸沽湖内，有5个海岛，属云南境内的3个，属四川境内的2个。最小的里格岛，位于狮子山下，靠湖的北岸。岛北面坡下土地平坦，居住着8户摩梭人，全是木楞房，大门面对湖水，景色迷人。
第九天：泸沽湖---大小凉山---月亮城西昌
大小凉山概览：为“南方丝绸之路”上重要通道。境内地貌复杂多样,地势西北高,东南低。高山、深谷、平原、盆地、丘陵相互交错,有海拔最高为5958米的木里县恰朗多吉峰,最低的雷波县大岩洞金沙江谷底305米,相对高差为5653米。
第十天：西昌—大渡河谷---二郎山---成都
二郎山---台阶隆起的典型地理现象
二郎山：以陡峭险峻、气候恶劣闻名于全国的二郎山，不仅是千里川藏线上的第一道咽喉险关，被人们称为“天堑”。这里常年冰雪、暴雨、浓雾、泥石流、滑坡不断，致使该路段行车事故多发、断道频繁，加之全年3／4为雨雪天气，交通运输极为困难。
大渡河谷----发源于我们第二天经过的丹巴县城的大渡河，一路上沿着深切的横断山脉奔涌向南，一路上留下千重峡万道壑，河水忽而清澈忽而浑浊，时而湛清时而翠绿，一路上村寨星星点点于半山腰，这是当年太平军翼王石达开兵败的地方，也是红军飞渡的地方，让我们走过这里，领略风景缅怀历史