此次徒步强度及危险度都比较低，基本上任何人都可以去！
参加人数：控制在8-10人以内，要求参加人员不斤斤计较、开朗大方。
天数：2天，因本人多次徒步虎跳，个人感觉从中虎跳至大具这一段路实在是没什么走头，所以这一段路撇开。
集结出发地点：云南省丽江市
行程安排：
第一天，丽江至桥头镇至中虎跳，车程1小时50分左右，车费丽江至桥头15元桥头至中虎跳每人10元左右。到达中虎跳后稍事休整开始向中峡进发，如果你的包超过40升，最好放在客栈里，下中虎跳的山路不好走，走张老师开的路，需要交10元的过路费，天梯交上下天梯的费10元！下去到中虎跳，步行50分钟可到，上来可就要90分钟左右了,花去游览拍照时间1小时，你得4个小时左右才能结束你中虎跳的行程。在午餐后就开始徒步前往有名的Halfway"哈夫威”，路边有醒目的标志，指明你徒步的方向，预计3小时后可到。晚上住宿在此。享受美食跟美景！
第二天，不用早起，当然要欣赏日出的列外哈。早上9点30出发预计中午13点30左右可以征服完24道拐到达NAXI客栈，在这里午餐休息！15点30出发前往桥头镇，徒步2小时左右到达。在桥头搭车回丽江，晚餐后做鸟兽散去！
虎跳峡距离丽江纳西族自治县县城60公里，这条峡谷在金沙江上游，全长18公里，分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂迥道路25公里，东面为玉龙雪山，西面为迪庆的哈巴雪山，峡谷垂直高差3790米，是世界上最深的峡谷之一。江流最窄处，仅约30余米，相传猛虎下山，在江中的礁石上稍一脚，便可腾空越过，故称虎跳峡。峡内礁石林立，有险滩21处，高达10来米的跌坎7处，瀑布10条。
虎跳峡，一向以“险”而闻名天下。这里首先是山险。峡谷两岸，高山耸峙。东有玉龙山，终年披云戴雪，银峰插天，主峰海拔高达5596米，山腰怪石镲峨，古藤盘结，山脚壁立，直插江底，虎啸猿啼，狼豹出没；西有哈巴雪山，峥嵘突冗，山腰间有台地，山脚为陡峻悬崖。西岸山峰，高出江面3000米以上。国内三峡，世称壮观，它的江面与峰顶高差，仅1500米；美国的地狱峡谷，世界著名，最大高差，也仅2400米，它的深邃，可以想见！虎跳峡不仅深，而且窄，许多地方，双峰欲合，如门半开；身入谷中，看天一条缝，看江一条龙；头顶绝壁，脚临激流，令人心惊胆战。其次是水险，由于山岩的断层塌陷，造成无数石梁跌坎，加之两岸山坡陡峻，岩石壁立，山石风化，巨石常崩塌谷底，形成江中礁石林立，犬牙交错，险滩密布，飞瀑荟萃。从上虎跳峡至下峡口，落差达210米，平均每公里14米，江流特急，不少段落，每秒达六至八米。因而江水态势，瞬息万变，或狂驰怒号，石乱水激，雪浪翻飞，或旋涡漫卷，飞瀑轰鸣，雾气空蒙。构成世上罕见的山水奇观。